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O que é a Body Mobility?

É uma plataforma que oferece diversos vídeos para que você possa testar e corrigir seus movimentos, prevenir lesões na prática esportiva, ganhar amplitude de movimento e mobilidade, otimizando sua performance atlética.

Quem pode fazer a Body Mobility?

Todo mundo. Isso mesmo! “O segredo da longevidade é a mobilidade. Mobilidade e amplitude de movimento pode ser o fator limitador de todo atleta ou desportista. Por mais que você não pratique exercícios físicos regularmente, todo mundo almeja avançar a idade com saúde, para tanto, é extremamente importante que você comece hoje mesmo a praticar diariamente os exercícios de mobilidade que a Body Mobility disponibiliza no site. 

Como a Body Mobility pode me ajudar a prevenir lesões?

Através dos testes de mobilidade você será capaz de identificar suas restrições de movimento e trabalhar essas restrições através de exercícios corretivos de mobilidade. Melhorando sua amplitude de movimento, você será capaz de aumentar a tolerância do seu corpo, e consequentemente prevenir lesões.

Eu preciso de algum equipamento especial?

Você poderá trabalhar sua mobilidade em qualquer lugar, seja na sua casa, academia, box de Crossfit, etc. Normalmente,  utiliza-se acessórios leves de fácil manuseio e aplicação. Os acessórios mais utilizados pela Body Mobility é o Foam Roller, uma bola rígida, e por vezes uma band (banda elástica), que você poderá encontrar  dentro de academias e box de Crossfit. Caso não possua esses acessórios, a Body Mobility oferece uma loja virtual no qual você poderá adquirir seu kit de mobilidade.

Em que momento eu devo praticar Body Mobility?

Isso vai depender do momento em que você vai fazer o seu treino do dia. Você pode praticar suas MOBILIDADES pela manhã ao levantar da cama (Mudança de Hábitos), isso tornará seu dia melhor. Você pode fazer sua prática antes do treino como (Pré Treino), depois do treino (Pós Treino), ou até mesmo à noite antes de dormir, como (Recovery), isso ajudará a recuperar as micro lesões que você fez no seu corpo durante o dia e a melhorar a qualidade do seu sono.

Para que servem os testes?

Para que você possa identificar suas restrições de movimento e melhorar sua mobilidade a fim de evitar futuras lesões na prática esportiva.

E se eu tiver um problema específico em uma área?

Dependendo do problema é importante que você faça uma investigação mais minuciosa para descartar possíveis restrições pós trauma. A Body Mobility dispõe de uma avaliação individual, no qual você poderá, através de um agendamento, ter uma consulta personalizada.

Body Avaliation

O tempo todo é levantado diversas questões sobre lesões na prática esportiva: “Como faço pra corrigir isso?” “Por que dói quando faço isso?” “Como posso melhorar isso?” “Como posso evitar isso?”.

Através da consultoria será possível fornecer informações muito mais precisas e detalhadas através de uma programação personalizada, guiando os atletas de volta para o que eles mais gostam de fazer: praticar atividade física.

Como isso funciona?

1º Preencha os dados e agende sua consulta.

2º Será enviado uma confirmação do horário agendado junto com uma documentação detalhada que deve ser preenchida antes do horário da consulta.

3º A consulta será realizada através de videoconferência.

4º Dentro de 24h será fornecido uma programação personalizada.

Para que a Body Avaliation pode ser usada:

  • Prevenção de lesões
  • Proficiência de movimento / Melhoria de desempenho
  • Estabilidade e Fortalecimento
  • Alívio de dor

Por que fazer Body Avaliantion?

A Body Avaliation foi criada pelo quiropraxista esportivo Joubert Campelo, especialista em reabilitação desportiva e prevenção de lesões. Ele tem trabalhado em diversos níveis de esporte do iniciante ao profissional. Crossfit é a sua paixão e ele tem sido profundamente envolvido no tratamento e reabilitação de atletas dessa modalidade desde 2012. Por ser um crossfitter, ele compreende o desejo constante de evolução de cada atleta, e ainda como um clínico ele tem o conhecimento para equilibrar essa progressão com segurança.

Ideais da Body Avaliantion

Os ideais da Body Avaliation se concentram em garantir uma base sólida na qual a habilidade é construída. Trata-se de otimizar a função para melhorar o desempenho.